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Coaching
für
Privatpersonen

Buddha-Statue auf Blatt

Coaching
für
Mitarbeitende

Achtsamkeit im Team praktizieren

Coaching
für
Führungspersonen

Mehr Gelassenheit, innere Balance und Resilienz im Alltag

Unser Körper und Geist sind eng miteinander verbunden – Stress, Ängste und Anspannung wirken sich auf unser Wohlbefinden aus. Mit individuell abgestimmtem Coaching unterstütze ich dich dabei, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen, die Kraft des Vagusnervs zu nutzen und durch Embodiment eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.

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Ziel und Nutzen

  • Mehr innere Ruhe und Resilienz: Lerne, mit Stress, Anspannung und herausfordernden Emotionen bewusster umzugehen.

  • Bessere Selbstregulation: Erkenne frühzeitig Stressmuster und stärke deine Fähigkeit, dich aktiv zu entspannen.

  • Körper und Geist in Einklang bringen: Durch achtsame Körperübungen und gezielte Methoden förderst du deine mentale und körperliche Gesundheit.

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Coaching-Schwerpunkte

  • Achtsamkeit im Alltag: Techniken zur Stressbewältigung und mehr Präsenz im Leben

  • Embodiment und Körperbewusstsein: Den Körper als Ressource nutzen, um Klarheit und Stabilität zu gewinnen

  • Der Vagusnerv und Selbstregulation: Praktische Übungen zur Aktivierung deines Nervensystems für mehr Wohlbefinden

  • Begleitung in Veränderungsprozessen: Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen

Individuelle Begleitung für Führungskräfte – Klarheit, Kompetenz, Erfolg

Die Anforderungen an Führungspersonen sind komplex und vielschichtig. Mein Einzelcoaching für Führungskräfte bietet eine gezielte Unterstützung, um die persönliche Führungsrolle zu stärken, Herausforderungen erfolgreich zu meistern und eine inspirierende Leadership-Kultur zu entwickeln.

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Dein Nutzen im Einzelcoaching

  • Klarheit gewinnen: Schärfe deine Vision und Führungsziele.

  • Führungskompetenzen entwickeln: Verfeinere deine Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten.

  • Stressbewältigung: Lerne mit Druck und hoher Verantwortung souverän umzugehen.

  • Mitarbeitermotivation steigern: Entwickle Strategien, um dein Team nachhaltig zu fördern und zu inspirieren.

  • Entscheidungssicherheit: Treffe fundierte und effektive Entscheidung.

Individuelle Unterstützung für deine Mitarbeitenden – persönlich und effektiv

In einer sich ständig wandelnden Arbeitswelt stehen Mitarbeitende vor immer neuen Herausforderungen. Mein Einzelcoaching bietet eine maßgeschneiderte Unterstützung, um gezielt an individuellen Themen zu arbeiten und persönliche wie berufliche Ziele zu erreichen.

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Was erwartet dich im Einzelcoaching?

  • Persönliche Betreuung: Jede Session wird individuell auf die Bedürfnisse des Mitarbeitenden abgestimmt.

  • Konkrete Zielsetzung: Klärung beruflicher Herausforderungen, Entwicklung von Lösungen und Umsetzung von Strategien.

  • Stärkung von Kompetenzen: Förderung von Resilienz, Kommunikationsfähigkeiten, Zeitmanagement oder Konfliktlösung.

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Für wen ist das Einzelcoaching geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an Mitarbeitende, die:

  • vor neuen Aufgaben oder Veränderungen stehen,

  • ihre Leistung und Motivation steigern möchten,

  • Herausforderungen besser bewältigen wollen oder

  • ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung aktiv vorantreiben möchten.

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Achtsamkeit für Führungspersonen

Für wen eignet sich das Coaching?

Das Einzelcoaching richtet sich an:

  • Führungskräfte auf allen Ebenen, die ihre Rolle weiterentwickeln möchten

  • Personen, die neu in eine Führungsrolle eingestiegen sind

Jedes Coaching ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam finden wir Wege, wie du mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie in dein Leben bringen kannst.

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Individuell, persönlich, nachhaltig

Kostenloses Angebot

Für ein kostenloses Erstgespräch nimm gerne mit mir Kontakt auf.

Danke für Ihre Nachricht!

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